トレーニングギア 【リストラップは何キロから必要?】筋トレで使う種目を元トレーナーが解説
リストラップを何キロから使うか悩んでいる人向け!この記事では、リストラップを使い始めるおすすめのタイミングをご紹介します。実は、リストラップを使い始めるタイミングはベンチプレスが60kg上がってからが良いです。この記事を読めば、リストラップの疑問が解消されます。
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